Городская школа здоровья — расписание 2022
Приглашаем на занятия в нашу школу здоровья по воскресеньям! Знаятия проходят в Монтажном колледже. Гимнастика: спортзал с 9:00 до 10:30. Лекции: аудитория 103 с 10:45 до 12:00. Лекционный план ниже.
| дата | Тема лекции | преподаватель |
|---|---|---|
| 2022 год | ||
| 16 октября | Вводное занятие. Основные принципы СЕО. Опыт практического освоения. | Порожский К.П. |
| 23 октября | Уровень здоровья: как измерить и изменить. Значение дыхания для жизнедеятельности человека. | Доктор Щинов А.И. |
| 13 ноября | Физиология питания. Клапаны ЖКТ. Дисбактериоз и его два основных следствия. | Доктор Щинов А.И. |
| 20 ноября | Древо жизни — здоровье суставов. Лекция и практикум. | Доктор Долженков А.В. |
| 27 ноября | Сезонность в питании, движении и закаливании | Доктор Овечкин А.С. |
| 4 декабря | Философия питания, роль питания в Системе оздоровления | Гаренских А.Г. |
| 11 – 12 декабря | Выезд на базу отдыха «Сосновый бор». Комплекс практических занятий по всем составляющим СЕО. Принципы и технология динамического аутотренинга. Релаксационный бег и ходьба, игры и танцы. |
Гаренских А.Г. |
| 18 декабря | Технология приготовления целебной пищи. Напитки. | Гаренских А.Г. |
| 2023 год | ||
| 15 января | Технология приготовления холодных блюд. | Гаренских А.Г. |
| 22 января | Технология приготовления горячих блюд. | Гаренских А.Г. |
|
29 января |
Основные формы и принципы гимнастики. Теория и практика. | Порожская Р.Д. Усатых Т.А. Борозняк С.Н. |
| 19 февраля | Закаливание — интегрирующая составляющая СЕО, заключительное занятие. | Порожский К.П. |