Весенняя школа здоровья 2015

Школа здоровья №101 пройдёт с 21 по 29 марта 2015 года на базе отдыха «Сосновый бор» (пос. Билимбай).

Инструкторский состав: Порожские Константин Павлович и Роза Дарвиновна, Гаренских Александр Георгиевич, Щинов Андрей Иванович.

Программа школы здоровья может меняться в зависимости от состава инструкторов и потребностей участников.

Общий распорядок дня

Особенности мероприятий

• Целебное питание — 3 раза в день (в 9 часов — завтрак, в 13 часов — обед и в 19 часов — ужин, состоящие из напитка из трав или сухофруктов, салатов из свежих сырых овощей, похлебок и каш)
• Утренняя разминка, релаксационный (заряжающий) бег, купание в открытом водоеме, самомассаж по методу Мюллера.
• Разминки или гимнастика в ходе проведения семинара (для отдыха).
• Вечера отдыха: песни под гитару, народные танцы и игры, показ видеофильмов о СЕО.
• Практические занятия по освоению элементов СЕО: разучивание гимнастики пробуждения, массажа Мюллера, знакомство с технологией целебного питания.: изучение принципов приготовления целебной пищи на практике в процессе работы на кухне;
• Посещение бани, изучение ее закаливающего и очищающего воздействия на организм;
• Занятия по дыхательной гимнастике;
• Пешие и лыжные походы по окрестностям
• Лекции и практические занятия по коррекции зрения
• Распространение методических материалов и видеофильмов

Система естественного оздоровления (СЕО) Галины Сергеевны Шаталовой. Занятия в нашей школе подходят всем — как людям, давно увлечёнными здоровым образом жизни, так и тем, кто делает первые шаги на этом пути. Каждый из инструкторов клуба «Вита» имеет собственный неповторимый опыт применения системы оздоровления на практике.