Об экспедиции «Заветный берег»

В основе экспедиции лежит система естественного оздоровления Галины Сергеевны Шаталовой и народные традиции.

Экспедиция организуется с конца июня по начало августа, всего семь недель. Для ее проведения выбран живописный берег озера Иткуль (Челябинская область). Оптимальная продолжительность пребывания в природных условиях — 14 дней, но допускается приезд участников оздоровительного выезда как на одну неделю, так и на все семь, в зависимости от их выбора.

Участники проживают в палатках, целебное питание готовится на специально построенных печках, а в радиальных выходах — на костре.

На каждой неделе планируется большая программа досуга, а также праздники профессий и народные праздники.

План занятий в течение каждой недели

• Пятница: заезд участников, общий круг, экскурсия по территории
• Суббота: презентация мастерских, набор учеников в мастерские, начало работы мастерских, первый поход
• Воскресенье: праздник, занятия в мастерских
• Понедельник: поход (12-20 км)
• Вторник: занятия в мастерских
• Среда: водный и пеший походы (18-36 км), баня
• Четверг: занятия в мастерских, концерт самодеятельности, уборка территории
• Пятница: ярмарка изделий мастерских, общий круг

Распорядок дня

• 07.00 Побудка, зарядка, бег, купание
• 09.00 Общий круг. Завтрак
• 10.00-13.00 Работа мастерских
• 13.30-14.30 Обед
• 15.00-17.00 Работа мастерских
• 17.00-19.00 Спортивные игры
• 19.00-20.00 Ужин
• 20.00-21.30 Народные игры, танцы
• 21.30-22.00 Сказка и песни у костра
• 22.00 Отбой

Обратите внимание

Текущее расписание экспедиции на Иткуле | Схема проезда на озеро Иткуль | Фотоэкскурсия по берегу | Памятка участнику экспедиции | Правила поведения в палаточном городке

Печать

Памятка участнику

Цель экспедиции

Изучение и освоение на практике пяти составляющих системы естественного оздоровления Г.С. Шаталовой в условиях палаточного городка. Это:

• целебное питание
• движение с целенаправленной психорегуляцией
• закаливание
• рациональное дыхание
• положительный психоэмоциональный настрой

Чтобы осуществить эту программу, мы бережно и ответственно относимся к окружающей нас природе: не портим и не ломаем деревья; не рвем растения занесённые в Красную книгу; соблюдаем чистоту — не загрязняем воду и территорию берега.

Печать

Правила поведения в палаточном городке

1. За свою безопасность и безопасность ваших детей вы отвечаете сами.
2. Когда купаются дети, за ними наблюдает хотя бы один взрослый.
3. Желательно, чтобы и взрослые не купались поодиночке.
4. Детям не разрешается одним без взрослых управлять плавсредствами.
5. Не ходите в лес по одиночке, толко парами или группами. Если вы уходите из городка надолго, поставьте в известность начальника городка о маршруте и контрольном времени возвращения.
6. Почаще осматривайте себя и детей на предмет выявления клещей. Если клещ присосался, сразу же обращайтесь к врачу.
7. Пользуйтесь туалетом в местах, отведенных для этого.
8. Соблюдайте личную гигиену.
9. Мусор выбрасывайте в специальный контейнер.
10. Берегите клубное снаряжение: палатку, спальник, коврик. Не используйте для загорания спальники. Не зажигайте свечки в палатках, пользуйтесь фонариком.
11. Помощь на кухне, заготовка дров, уборка территории городка входят в обязательную программу клубного отдыха.
12. Целебной является только свежеприготовленная пища, поэтому все остатки ликвидируются через 45 минут после начала раздачи. Не опаздывайте к завтраку, обеду и ужину!
13. В городке КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещается:

• курить
• употреблять алкогольные напитки и наркотические вещества
• разводить костры вне отведённых администрацией городка мест

Желаем Вам интересного и приятного отдыха!

Печать

Цены на Иткуль

Цены действуют с 2021 года.

Оплата отдыха на Иткуле — это добровольное пожертвование в адрес СРОО «Клуб здоровья Вита».

Базовые цены

Печать